Zvýšená potencia u mužov po 40 rokoch

Muži všetkých vekových skupín chcú, aby ich sexuálna túžba trvala dlho. V súčasnej dobe však môže existovať mnoho faktorov, ktoré predisponujú k rýchlemu starnutiu a strate mužskej sily. Medzi tieto faktory patria: znečistenie životného prostredia, fyzický a duševný stres, ekonomická nestabilita. Aj chlap môže mať problémy s potenciou, ktoré zasiahli ich hrdosť, a hľadá spôsoby, ako udržať ich erekciu nažive. U mužov v zrelom veku často vyvstávajú otázky - ako zvýšiť potenciu po štyridsiatke? Aby ste to urobili, musíte zistiť, prečo intímna túžba zmizne a prečo si ju muž nedokáže uvedomiť, a tiež odstrániť dôvody ovplyvňujúce reprodukčný systém.

muž po 40 a zvýšenie potencie

V akom veku klesá mužská potencia?

Sila a vek sú navzájom prepojené. V závislosti od stavu tela začne potencia klesať už vo veku 30 rokov. Potencia u mužov vo veku 60 rokov môže pretrvávať, mierne stráca svoju funkciu alebo sa môže vyvinúť impotencia.

Hlavné dôvody ovplyvňujúce zníženie potencie

U mužov vo veku 40 rokov je hlavným a zrejmým dôvodom zníženia potencie nízka hladina hormónu v krvi reprodukčného systému - testosterónu. Vedci dokázali, že hladina testosterónu priamo ovplyvňuje sexuálnu túžbu. Čím vyšší je jeho ukazovateľ, tým väčšia je sexuálna aktivita mužov. Po štyridsiatich rokoch u mužov začne hladina hormónu klesať a vo veku 60 - 70 rokov sa stráca jeho piata časť. Vzhľadom na nedostatok testosterónu klesá nielen libido, ale môže tiež spôsobiť mnoho porúch v tele: znížený výkon, imunita a problémy so srdcom a cievami.

V tomto prípade sú predpísané špeciálne lieky na zvýšenie testosterónu.

Na mužskú silu majú vplyv aj nasledujúce faktory:

  • Fajčenie a alkohol. Mužská potencia sa oslabuje častým používaním alkoholických nápojov, fajčením cigariet.
  • Nervové šoky, stres. Tieto javy môžu narušiť potenciu aj u tých mužov, ktorí vedú mimoriadne zdravý životný štýl - správnu výživu, šport. Stres je vždy impulzom pre rozvoj akýchkoľvek patológií v tele, u mužov je primárne ohrozený reprodukčný systém.
  • Podvýživa. Ak nie sú živiny dodávané do tela v dostatočnom množstve, bude to mať vplyv na prácu mužských pohlavných orgánov. Selén, zinok, vitamíny B, C, tokoferol a kyselina askorbová sú prospešné pre zdravie mužov.
  • Nedostatok alebo nedostatok pohybu. Sedavý životný štýl môže prispieť k stagnácii prietoku krvi v genitáliách, v dôsledku čoho sa môže vyvinúť nielen impotencia, ale aj ochorenie prostaty.
  • Genetická predispozícia. Mnoho chorôb, vrátane zníženej potencie, môže byť dedičných. Ak mal otec taký jav, je pravdepodobnejšie, že sa to prenesie na jeho syna.

Ďalším faktorom poklesu potencie mužov po 40 rokoch je vazokonstrikcia. Plavidlá časom strácajú svoju pružnosť a krv v nich sa pohybuje pomalšie. A to zase spomaľuje prietok krvi v genitáliách.

Spôsoby, ako zvýšiť potenciu po 40 rokoch

potravinové výrobky na zvýšenie potencie po 40

Potenciu u starších ľudí môžete obnoviť nasledujúcimi spôsobmi:

  • Jedzte vyváženú stravu. Jedlo hrá dôležitú úlohu vo funkčnom vývoji tela. Musí obsahovať všetky potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky pre zdravie mužov. Telo by malo každý deň prijímať dennú dávku zinku, selénu, železa, vitamínov B, C, E a tiež kyseliny listovej.
  • Mala by sa zvýšiť hladina testosterónu v krvi, čo ovplyvňuje sexuálnu túžbu. Hladinu hormónov je možné zvýšiť užívaním liekov alebo zameraním sa na potraviny, ktoré ju zvyšujú. Medzi tieto výrobky patria morské plody, čerstvé bylinky, citrusové plody, mliečne výrobky. Pomáha tiež zvýšiť potenciu u mužov po 60 rokoch.
  • Odstráňte nadbytočné kilá. Nadváha spôsobuje pokles testosterónu a tiež zvyšuje hodnotu ženských hormónov - estrogénu. Nadbytok takýchto hormónov nielenže narúša erektilnú funkciu, ale tiež zhoršuje celkový stav silnejšieho pohlavia. Nadváha je provokatérom vzniku chorôb srdca a ciev, diabetes mellitus, ktoré sú tiež faktormi znižovania libida.
  • Odmietnite piť alkoholické nápoje, používať drogy a fajčiť. Vedci a špecialisti už dávno dokázali, že s vekom zlé návyky výrazne znižujú kvalitu života a negatívne ovplyvňujú potenciu. A ak sa ich navždy zbavíte, môžete zlepšiť svoj sexuálny život.
  • Cvičte aktívne. Muž, ktorý vedie prevažne sedavý životný štýl, je náchylnejší na problémy s potenciou. Ale ak vás druh aktivity núti dlhodobo sedieť, potom môže prísť na pomoc Kegelovo cvičenie, ktoré trénuje pubicko-kokcygeálny sval. Na tomto cviku je dobré, že nie je náročný, pretože sa dá vykonávať v sede. Toto odporúčanie je dôležité pre zvýšenie potencie u mužov po 40 -tke.
  • Erektilná dysfunkcia sa objavuje na pozadí psychického strádania a úzkosti. Môžu byť vyjadrené vo forme neúspešného sexuálneho styku, neistoty v ich sexuálnych schopnostiach a iných momentov. V každom prípade je potrebné zbaviť sa a vyriešiť sexuálne komplexy, ak nie nezávisle, potom vyhľadať pomoc špecialistov (psychoterapeut, sexuálny terapeut).
  • Vyhnite sa na dlhší čas obavám a depresiám. Pokúste sa vyhnúť stresovým situáciám. Ak je telo neustále v napätí, potom u mužov dochádza k poruche dutého systému.
  • Muž by si mal v noci poriadne oddýchnuť. Nočný spánok by mal byť aspoň osem hodín.

Aby sa zvýšila sexuálna túžba, treba k tejto otázke pristupovať komplexne. Potom sa problém vyrieši a výsledok terapie bude pozitívny. Na zvýšenie potencie vo veku 60 rokov je okrem iného potrebné liečiť chronické ochorenia.

Zvýšenie potencie s drogami

Najúčinnejšie zvýšenie potencie u mužov po 60 rokoch pomocou liekov. Na trhu je množstvo liekov určených na obnovu erekcie silnejšieho pohlavia. Princíp účinku liekov tejto kategórie spočíva v rozšírení krvných ciev pohlavného orgánu a dochádza k zvýšeniu prietoku krvi celým reprodukčným systémom, v dôsledku čoho dochádza k erekcii. Teraz už aj muži vo veku 70 rokov vedia, ako zlepšiť potenciu.

Stojí za zmienku, že tieto prostriedky sú po určitom vyšetrení prísne predpísané odborníkmi, pretože všetky lieky môžu mať vedľajšie účinky, najmä u mužov, ktorí zvyšujú potenciu po 60 rokoch. Najbežnejšími z týchto javov sú závraty, zvýšený krvný tlak a pocit nevoľnosti.

V poslednej dobe sú tieto lieky medzi mužskou populáciou veľmi žiadané. Tu však musíme vziať do úvahy skutočnosť, že v prípade problémov so srdcom a krvnými cievami môže používanie týchto stimulantov poškodiť telo, najmä pri obnove potencie po 60 rokoch.

Lieky nepoškodia telo, ale nie sú zamerané na liečbu príčiny, ale na boj proti symptómom. Ak teda dôjde k zlepšeniu potencie, faktory jej poklesu budú stále pretrvávať.